Auf den eigenen Körper hören
Gesundheit | Von CGA Verlag | 11. März 2016
Das Thera-Band ermöglicht ein sanftes Body-Styling, eine Stabilisierung der Gelenke und einen Ausgleich von Fehlhaltungen F.: Rheuma-Liga Baden-Württemberg
Bewegungsmomente im Alltag schaffen / Aktivierende Produkte nutzen:
Region (MB). Wie viel einfacher und angenehmer wäre das Leben nur ohne Schmerzen? Egal ob brennen, bohren, stechen, zerren oder ziehen – Schmerz beeinträchtigt das Wohlbefinden und die Lebensqualität erheblich. Die Ursachen für Schmerzen könnten vielfältiger nicht sein. Ein weitverbreiteter Grund sind Muskelverspannungen, die durch eine dauerhafte Fehlbelastung entstehen. Im Fachjargon bezeichnet man diesen Zustand als Myalgie. Muskeln verspannen sich dann, wenn sie einer dauerhaften Kontraktion ausgesetzt sind. Das starre, lange Sitzen am Schreibtisch oder das Stehen am Fließband mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit sind nur zwei der vielen Beispiele, bei denen Verspannung und folglich auch Muskelschmerzen entstehen können. Mit dem Empfinden von Schmerzen hat uns die Natur ein körpereigenes Warnsignal an die Hand gegeben, auf welches wir hin und wieder hören sollten. Nur wenn wir aufmerksam mit den Zei-chen unseres Körpers umgehen, können wir langfristig Beschwerden mindern oder sogar vorbeugen. Nehmen Sie das Ziehen im Rücken am Morgen nach dem Aufstehen bewusst wahr und gehen Sie dem auf den Grund, anstatt es als unangenehme Begleiterscheinung des Älterwerdens abzutun. Gesundheitsfachgeschäfte der Region empfehlen schmerzlindernde, muskelentspannende und aktivierende Produkte wie das Thera-Band, Yoga- oder Yantra-Matten für ein gesundes Rundum-Gefühl.
