Warum eine gute Nachtruhe wichtig für Gesundheit und Alltag ist und wie man sie fördert. Region (MB). Heiße Lausitzer Sommertage und warme Nächte können die Schlafqualität deutlich beeinträchtigen. Wenn sich Wohnräume tagsüber stark aufheizen und die Temperaturen nachts kaum sinken, fällt vielen Menschen das Einschlafen schwerer. Der Schlaf wird unruhiger, man wacht häufiger auf und…
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