Ratgeber
Der Fitness-Monat
Mai bringt Schwung für die Gesundheit. Region (MB). Der Mai gilt als idealer Monat, um aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Mit steigenden Temperaturen und längeren Tagen zieht es viele Menschen nach draußen – Bewegung an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, hebt die Stimmung und unterstützt das Immunsystem. Spaziergänge, Radfahren oder Gartenarbeit…
Der letzte Fußabdruck: Nachhaltig bestatten
Bestattungshäuser beraten auch hierbei. Region. Wenn jemand im Supermarkt auf Bio-Siegel fixiert ist oder auch dem Auto abschwört, zeigt das ein ausgeprägtes Umweltbewusstsein. Auch das Lebensende kann entsprechend umweltbewusst gestaltet werden. Doch worauf können Angehörige achten, wenn sie sich eine besonders nachhaltige Bestattung wünschen? Welche Fragen lassen sich vorab mit dem Bestattungsunternehmen klären? Angebote für…
Kaffee gegen Demenz
Region. DGP – Eine groß angelegte Beobachtungsstudie untersuchte, ob Kaffee – koffeinhaltig oder entkoffeiniert – und Tee das Risiko für Demenz und die geistige Leistungsfähigkeit beeinflussen. Insgesamt wurden mehr als 130 000 Erwachsene aus zwei Gesundheitsstudien über mehrere Jahrzehnte begleitet. Moderater Konsum von koffeinhaltigem Kaffee und Tee ging demnach mit geringerem Demenzrisiko sowie geringerem Verlust…
Selbsthilfegruppe Schlaganfall/MS Spremberg lädt ein
4. Begegnungstag am 9. Mai in Spremberg. Spremberg (MB). Der 4. Begegnungstag der Selbsthilfegruppe Schlaganfall/MS Spremberg findet am Samstag, 9. Mai, zwischen 13 und 18 Uhr in der St. Michaelkirche, Karl-Marx-Str. 47 in Spremberg statt. „Wir – Schlaganfallbetroffene und Menschen mit MS und deren Angehörige aus der Selbsthilfegruppe Schlaganfall/MS Spremberg, möchten Sie ganz herzlich zu…
Bewegung im Garten
Region. Mit steigenden Temperaturen beginnt für viele Hausbesitzer die ideale Zeit, den eigenen Garten neu zu gestalten. Ob moderne Terrassen, blühende Beete oder ein eigener Pool – der Frühling bietet beste Voraussetzungen, um Projekte im Außenbereich umzusetzen. Besonders gefragt ist derzeit die Kombination aus naturnaher Gestaltung und klaren Strukturen. Hochbeete, Sichtschutz aus Holz oder Stein…
Kleines Öl mit großer Wirkung
Schwarzkümmel erlebt Renaissance in Küche und Hausapotheke. Region. Lange Zeit war es vor allem ein Geheimtipp aus dem Orient, heute findet Schwarzkümmelöl zunehmend seinen Platz in heimischen Küchen und Hausapotheken. Gewonnen aus den Samen von Nigella sativa, überzeugt das würzige Öl nicht nur durch seinen charakteristischen Geschmack, sondern auch durch vielseitige Verwendungsmöglichkeiten. Schon seit Jahrtausenden…
Welt-Parkinson-Tag
REKIS informiert / Aufmerksamkeit der oft unterschätzte Erkrankung. Cottbus (MB). Am 11. April wird weltweit der Parkinson-Tag begangen. Dieser Aktionstag macht auf die neurologische Erkrankung Parkinson aufmerksam, von der allein in Deutschland rund 400.000 Menschen betroffen sind – Tendenz steigend. Parkinson ist eine chronische Erkrankung des Nervensystems, die vor allem mit Bewegungsstörungen wie Zittern, Muskelsteifheit…
Ostern als Chance für neue Perspektiven
Region (MB). Zu den Osterfeiertagen kehren traditionell viele ehemalige Lausitzer in ihre alte Heimat zurück, um Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Die Feiertage bieten damit nicht nur Gelegenheit für persönliche Begegnungen, sondern auch für neue Perspektiven. Regionale Unternehmen möchten mit Rückkehrern ins Gespräch kommen und auf attraktive Arbeitsplätze sowie Zukunftschancen in der Region…
Die moderne Bewerbung
Wie eine Bewerbung im Jahr 2026 aussehen sollte. Die Arbeitswelt verändert sich – und mit ihr die Bewerbung. Wer heute überzeugen will, muss nicht nur fachlich passen, sondern sich auch zeitgemäß präsentieren. Eine moderne Bewerbung setzt auf klare Strukturen, Persönlichkeit und digitale Kompetenz statt auf starre Standardfloskeln. Im Unterschied zur klassischen Bewerbung darf sie individueller,…
Guter Schlaf schützt die Gesundheit
Region (MB). Schlaf ist kein Luxus, sondern ein medizinischer Grundpfeiler der Gesundheit. Erwachsene schlafen im Durchschnitt sieben bis neun Stunden pro Nacht, wie das National Institute of Health und die National Sleep Foundation berichten. Doch sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf kann gravierende Folgen haben. Wer auf Dauer zu wenig schläft, riskiert deutliche…