Statt sportliche Höchstleistungen: Sanfte Übungen sind für ältere Menschen.     Region (txn). Viele ältere Menschen glauben, dass Fitness für sie kaum noch möglich ist. Doch das stimmt nicht: Sanfte Übungen sind auch für Senioren gut geeignet, um ihren Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Besonders empfehlenswert sind fernöstliche Entspannungstechniken wie Tai-Chi, Qigong oder Yoga. Bei ihnen liegt der Fokus nicht auf sportlichen Höchstleistungen, sondern
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Statt sportliche Höchstleistungen: Sanfte Übungen sind für ältere Menschen.     Region (txn). Viele ältere Menschen glauben, dass Fitness für sie kaum noch möglich ist. Doch das stimmt nicht: Sanfte Übungen sind auch für Senioren gut geeignet, um ihren Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Besonders empfehlenswert sind fernöstliche Entspannungstechniken wie Tai-Chi, Qigong oder Yoga. Bei ihnen liegt der Fokus nicht auf sportlichen Höchstleistungen, sondern
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Nur ein korrekt ausgewählter Sonnenschutz beugt Hautkrebs und Augenerkrankungen vor.   Region (MB/jk). Können Sie sich noch an den winterlichen Start dieses Frühlings erinnern? Nein? Kein Wunder, denn laut Deutschem Wetterdienst (DWD) ist dieses Frühjahr das zweitwärmste seit Messbeginn im Jahr 1951. Sonnenanbeter freuen sich über den Frühstart des Sommers. Die Haut schützen Doch Vorsicht! „Der Wunsch nach attraktiver Bräune kann einen hohen Preis haben“,
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Vielen ist der umgangssprachliche Leichenschmaus suspekt, aber er ist wichtig für die Trauerarbeit.     Region (MB). Die Trauer über den Verlust eines nahe stehenden Menschen ist oft sehr schmerzhaft und bestimmt das Denken, Fühlen und Handeln über einen langen Zeitraum. Freunde und Verwandte können überfordert sein, so dass Trauernde häufig darunter leiden, nicht verstanden zu werden und einsam zu sein. Oft hilft die Kommunikation
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Der Tag des Schlafes macht auf die gesundheitliche Bedeutung eines erholsamen Schlafes aufmerksam.     Region (MB/jk). Sie kennen das? Anstatt am Abend ruhig einzuschlafen und am Morgen mit einem entspannten Gefühl zu erwachen und frisch in den Tag zu starten, wälzt man erst im Kopf unbewältigte Probleme des Tages und anschließend sich selbst im Bett hin und her. Wie oft schaut man auf die
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Genießerzeit startet: Leckeres Gemüse ist nebenbei auch sehr gesund     Region (MB). In vielen Gaststätten der Lausitz darf derzeit ein Gericht nicht fehlen: Spargel mit Schnitzel und Sauce Hollondaise. Und auch auf dem heimischen Mittagstisch ist das königliche Gemüse heiß begehrt. Doch warum eigentlich? „Ob klassisch mit Schinken und Kartoffeln, als Suppe oder im Salat, wer Spargel isst, tut sich was Gutes. Kaum ein
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Zum Marathon werden vom 20. bis 22. April tausende Teilnehmer erwartet / Sonntag verkaufsoffen     Burg (mk). Der Spreewaldmarathon steht mittlerweile fest im Kalender all jener, die in herrlicher Natur und ohne Leistungsdruck eine sportliche Herausforderung suchen. Am 20. April startet dieses sportliche Großereignis wieder. Am 22. April öffnen zudem die Geschäfte des Kurortes Burg von 13 bis 20 Uhr und laden somit zum
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Das Familienunternehmen erreichte bundesweit den ersten Platz und zählt wiederum zu den besten Arbeitgebern im Bereich Gesundheit & Soziales     Köln, März 2018. Die Reha Vita GmbH erreicht beim bundesweiten Great Place to Work® Wettbewerb „Beste Arbeitgeber Gesundheit & Soziales 2018“ den 1. Platz in der Rubrik „Ambulante Versorgung“ (Unternehmen über 50 Mitarbeiter). Dies wurde vom Great Place to Work® Institut Deutschland bekanntgegeben. Die
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Das Motto des Tages der Rückengesundheit am 15. März motiviert zur gesunden Bewegung „outdoor“     Region (MB/jk). Der Tag der Rückengesundheit wurde im Jahr 2002 durch das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz eingeführt. Der Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. hat inzwischen die Schirmherrschaft übernommen. Die Gründe für Rückenleiden waren und sind laut BdR vielfältig: Bewegungsmangel, Muskelschwäche, muskuläre Dysbalance, Fehl- und Überbelastung sowie
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Am 3. März ist Welttag des Hörens / Vorsorge ist aber noch keine Selbstverständlichkeit     Region (MB/jk). Mal ganz ehrlich: zu einem Bluttest gehen viele, auch die Augen werden öfter auf ihre Leistungsfähigkeit überprüft und die Brille wird angepasst – aber wer geht von sich aus zu einem Hörtest? Dabei gibt es oft bereits Anzeichen, die man nicht wegwischen sollte. Wer schwer hört, redet
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