Vor dem „Winterschlaf“ gut beraten lassen. Senftenberg (jk). Der Rücken muss sich nachts vollkommen entspannen können – sonst finden auch wir keinen erholsamen Schlaf und haben stattdessen in ein paar Jahre echte Rückenprobleme.“, weiß Kai Linke vom Bettenhaus Moritz Krüger. Deshalb rät er auch zum Probeliegen. „Man merkt sehr schnell, ob man sich auf einer bestimmten Matratze wohlfühlt oder nicht – der Körper signalisiert sofort
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Tag der Naturheilkunde steht unter dem Motto „Leben mit den Rhythmen der Natur“. Region (lb/jk). Der „Tag der Naturheilkunde“ findet in jedem Jahr am 2. Wochenende im Oktober statt und bringt alternative Heilmethoden in den Fokus. „Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“-so äußerte sich Sebastian Kneipp, ein deutscher Naturheilkundler bereits im 19. Jahrhundert. In unserer modernen Leistungsgesellschaft werden wir fast tagtäglich
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Von der Prophylaxe bis zur sprechenden Brille. Cottbus (MB). „Anders sehen“, unter diesem Motto steht zum 19. Mal die Woche des Sehens mit dem Ziel Blindheit vermeiden, Blindheit verhüten. Der Blinden-und-Sehbehinderten-Verband Brandenburg e.V. (BSVB) lädt anlässlich der Aktionswoche alle betroffenen und interessierten Menschen am 6. Oktober um 13.45 Uhr bis 16.30 Uhr zu einem Patientenforum ins Radisson Blu Hotel Cottbus ein. Im Mittelpunkt steht als Thema der „Graue
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Blue-Blocker und Kantenfilter können den klaren Blick verbessern. Region (MB). Licht ist verantwortlich für unsere Leistungsfähigkeit, Konzentration, unser Wohlergehen, unseren Tag-Nacht-Rhythmus – unsere biologische Uhr. Durch bestimmtes Licht werden Vitamine im Körper gespalten, unsere Laune kann gebessert werden oder wir können uns entspannen. Das Lichtspektrum wird in sichtbares (380 bis 780 nm) und nicht-sichtbares Licht (Ultraviolett und Infrarot) unterschieden. Das Blaue Licht FiltergläserEs ist auch
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Sich frühzeitig auf den eigenen Tod vorzubereiten, lohnt sich. Region (MB/lb). Unvermeidlich und unausweichlich. Manchmal geschieht es ohne jede Vorwarnung. Und wenn er kommt – der Tod – nimmt er mehr als nur ein geliebtes Familienmitglied oder einen guten Freund. Er reißt tiefe Klüfte in Familien und hinterlässt Wunden. Um von einem geliebten Menschen würdevoll Abschied nehmen zu können, bedarf es einer Beerdigung, die noch
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Statt sportliche Höchstleistungen: Sanfte Übungen sind für ältere Menschen.     Region (txn). Viele ältere Menschen glauben, dass Fitness für sie kaum noch möglich ist. Doch das stimmt nicht: Sanfte Übungen sind auch für Senioren gut geeignet, um ihren Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Besonders empfehlenswert sind fernöstliche Entspannungstechniken wie Tai-Chi, Qigong oder Yoga. Bei ihnen liegt der Fokus nicht auf sportlichen Höchstleistungen, sondern
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Statt sportliche Höchstleistungen: Sanfte Übungen sind für ältere Menschen.     Region (txn). Viele ältere Menschen glauben, dass Fitness für sie kaum noch möglich ist. Doch das stimmt nicht: Sanfte Übungen sind auch für Senioren gut geeignet, um ihren Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Besonders empfehlenswert sind fernöstliche Entspannungstechniken wie Tai-Chi, Qigong oder Yoga. Bei ihnen liegt der Fokus nicht auf sportlichen Höchstleistungen, sondern
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Nur ein korrekt ausgewählter Sonnenschutz beugt Hautkrebs und Augenerkrankungen vor.   Region (MB/jk). Können Sie sich noch an den winterlichen Start dieses Frühlings erinnern? Nein? Kein Wunder, denn laut Deutschem Wetterdienst (DWD) ist dieses Frühjahr das zweitwärmste seit Messbeginn im Jahr 1951. Sonnenanbeter freuen sich über den Frühstart des Sommers. Die Haut schützen Doch Vorsicht! „Der Wunsch nach attraktiver Bräune kann einen hohen Preis haben“,
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Vielen ist der umgangssprachliche Leichenschmaus suspekt, aber er ist wichtig für die Trauerarbeit.     Region (MB). Die Trauer über den Verlust eines nahe stehenden Menschen ist oft sehr schmerzhaft und bestimmt das Denken, Fühlen und Handeln über einen langen Zeitraum. Freunde und Verwandte können überfordert sein, so dass Trauernde häufig darunter leiden, nicht verstanden zu werden und einsam zu sein. Oft hilft die Kommunikation
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Der Tag des Schlafes macht auf die gesundheitliche Bedeutung eines erholsamen Schlafes aufmerksam.     Region (MB/jk). Sie kennen das? Anstatt am Abend ruhig einzuschlafen und am Morgen mit einem entspannten Gefühl zu erwachen und frisch in den Tag zu starten, wälzt man erst im Kopf unbewältigte Probleme des Tages und anschließend sich selbst im Bett hin und her. Wie oft schaut man auf die
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