Am 22.7. ist Tag der Erfrischungen: Zuckerwasser aus dem Speiseplan streichen. Region (MB). Anlässlich des Tages der Erfrischungen am 22. Juli lohnt sich ein Blick auf die Kariesprophylaxe. Denn gerade bei den heißen Temperaturen ist die Verlockung nach Getränken wie Softdrinks, Obstsäften und -schorlen groß – aber Vorsicht! Die sauren Erfrischungen können zu Zahnerosionen führen. Auslöser für die Schäden am Zahnschmelz sind Säuren, die Getränke von Natur
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Region (MB). Sonnencreme wird im Sommer regelmäßig auf den gesamten Körper aufgetragen. Nicht selten ist es allerdings so, dass fast jede käufliche Sonnencreme irgendeinen Stoff enthält, den man sich eben nicht täglich auf die Haut cremen sollte. Es gibt viele Öle und Fette, die natürlichen Sonnenschutz versprechen. Doch meist ist ihr Lichtschutzfaktor sehr gering und sie schützen zwar vor der rötenden UVB-Strahlung, nicht aber vor
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Wie kann man sich schützen? Kommt es durch Zeckenbiss zur Dauerschädigung, hilft eine Unfallversicherung. Region (MB). Eine Zecke ist klein, lautlos und gefährlich. Mit FSME – einer gefährlichen Form der Hirnhautentzündung – und Borreliose überträgt sie Krankheiten, die im schlimmsten Fall lebensbedrohlich werden können. Milde Winter und steigende Temperaturen lassen die Plagegeister zudem immer früher aktiv werden. Wer sich im Frühling oder Sommer in der
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Sonnenbrand auf der Haut ist bekannt – doch was tun bei gereizten Augen? Region (MB). Unscharfe Sicht, gerötete Augen, die tränen und brennen – treten diese Symptome nach dem Aufenthalt in der Sonne auf, ist ein Sonnenbrand in den Augen relativ wahrscheinlich. Dass wir unsere Haut im Sommer besonders vor der Sonne schützen müssen, ist bekannt. Dass jedoch auch die Augen einen Sonnenbrand bekommen können,
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Mit den richtigen Brillengläsern im Sommer vor UV-Licht und Blendung schützen. Region (MB). p filtert diese Wellen heraus und entspannt das Sehen wieder. Leider schützt sie die Augen nicht vor dem gesundheitsgefährdenden UV-Licht. Dieser Filter befindet sich wiederum im Glas und „schluckt“ den entsprechenden, nicht sichtbaren, Lichtanteil. Da der UV-Schutz ohne Geräte nicht geprüft werden kann, sollte daher beim Kauf einer Sonnenbrille unbedingt auf eine
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DRK gibt Tipps: Vorsichtige Kühlung bei Hitzschlag und viel Wasser bei Sonnenstich. Region (MB). Die Temperarturrekorde der letzten Tage mit tagsüber mehr als 30 Grad und weitere zu erwartende Hitzewellen in diesem Sommer bergen ernsthafte gesundheitliche Gefahren. „Einen Sonnenstich bekommt man oft schneller als gedacht. Ein Hitzschlag kann sogar lebensbedrohlich werden“, warnt DRK-Bundesarzt Prof. Peter Sefrin und erklärt die Unterschiede zwischen Hitzschlag und Sonnenstich und wie
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Tag des Schlafes: Schlafqualität in Corona-Zeiten verschlechtert / Maßnahmen für die Nachtruhe. Region (MB). Am 21. Juni fand wieder der alljährliche „Tag des Schlafes“ statt. Dieser stand diesmal unter dem Motto: „Schlaf in Zeiten von Covid-19“. „Während der Corona-Pandemie und den Lockdowns hat sich Schlaf bei vielen Menschen verschlechtert, was wir auch in unseren Schlaflaboren beobachten konnten“, erklärt Dr. med. Frank Käßner, ärztlicher Leiter des
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Wenn der Rücken sich regelmäßig über Nacht verspannt, statt sich zu erholen, kann der Grund eine falsche Matratze sein. Doch was muss beim Kauf der idealen Schlafunterlage beachtet werden? Region (MB). Kaltschaum oder Federkern, hart oder weich? Welche Maße, Federung und Härtegrad hat die richtige Matratze? Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Bett, die Wahl sollte also gut überlegt sein. Denn nicht wenige Menschen
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Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit / Was hilft, wenn der Rücken streikt. Region (MB). Rund sieben Millionen Deutsche leiden unter chronischen Rückenschmerzen – Tendenz steigend. Zum Glück kann einiges getan werden, um die eigene Rückengesundheit zu fördern. Dafür schärft auch der jährliche „Tag der Rückengesundheit“ am 15. März wieder das Bewusstsein und steht dabei unter dem Motto „Kein Bock auf Rücken?“. Wer die Frage
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Aus die Maus: Handübungen sollten im Homeoffice nicht fehlen. Region (MB). Regelmäßige Bewegung am häuslichen Computerarbeitsplatz hilft, die Hand gesund zu halten und einem Mausarm vorzubeugen. Orthopäden und Unfallchirurgen empfehlen deshalb allen Computerarbeitenden, regelmäßig zu pausieren und ihre Hand bewusst aktiv zu bewegen. „Eine starke und schmerzfreie Hand braucht vielfältige Bewegung, gerade bei der Arbeit am Computer. Die Auswirkungen der stereotypen Bewegungen werden oft unterschätzt
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