Gesundheit
Gesund und genussvoll durch den Herbst
Saisonales Obst und Gemüse, ausgewogene Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeit stärken das Wohlbefinden im Alter. Region (MB). Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden, gewinnt eine ausgewogene Ernährung an Bedeutung. Gerade ältere Menschen können mit einer bewussten Lebensmittelauswahl viel für ihre Gesundheit tun. Der Herbst bietet dafür eine große Vielfalt: Frisches Obst, heimisches Gemüse…
Fit durch die Herbstzeit
Gesunde Lebensweise in der kalten Jahreszeit. Region (MB). Buntes Herbstlaub, klare Luft und angenehme Sonnenstunden laden dazu ein, die Natur noch einmal ausgiebig zu genießen. Gerade für ältere Menschen bietet der Herbst viele Möglichkeiten, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Regelmäßige Bewegung, geistige Aktivität und eine bewusste Lebensweise tragen dazu bei, auch im höheren…
Gut umsorgt durch die goldene Jahreszeit
Gerade im Herbst bieten Tagespflege, betreutes Wohnen und vielfältige Betreuungsangebote älteren Menschen Sicherheit, Gemeinschaft und Lebensqualität. Region (MB). Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, zieht es viele Menschen wieder stärker in die eigenen vier Wände. Gerade für Senioren kann der Herbst jedoch auch Herausforderungen mit sich bringen. Weniger Tageslicht und eingeschränkte Unternehmungsmöglichkeiten…
Seelische Gesundheit im Fokus
Woche der seelischen Gesundheit lädt vom 12. bis 16.10. in Cottbus ein. Cottbus (MB). Die körperliche Gesundheit haben viele Menschen im Blick – doch auch die Seele braucht Aufmerksamkeit. Gerade in krisengeprägten Zeiten gewinnt die psychische Gesundheit zunehmend an Bedeutung. Darauf macht die bundesweite Aktionswoche des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit vom 10. bis 20. Oktober aufmerksam.…
Ein Glas Wasser am Morgen
Trinken Sie direkt nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser. Ihr Körper verliert über Nacht viel Feuchtigkeit. Ein Glas Wasser am Morgen kurbelt den Stoffwechsel an, fördert die Verdauung und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Lauwarmes Wasser ist besonders schonend für den Magen. Ein Spritzer frische Zitrone liefert direkt eine erste Dosis Vitamin C. Idealerweise trinken Sie…
Neue medizinische Versorgungs-Konzepte
Stadt Cottbus startet Markterkundung bis zum 30. September. Cottbus (MB). Die Stadt Cottbus sucht einen geeigneten Partner für den Betrieb des geplanten Primärversorgungszentrums „Primär Cottbus“. Dazu hat die Stadt jetzt eine unverbindliche Markterkundung bis zum 30. September gestartet. Im Mittelpunkt stehen der künftige Betrieb des Zentrums sowie eine wissenschaftliche Forschungskooperation mit der Medizinischen Universität Lausitz…
Praxisorientiert: REKIS lädt zur Weiterbildung ein
Cottbus. Die Selbsthilfekontaktstelle REKIS lädt zu einer praxisorientierten Weiterbildung mit Claudia Rönnisch ein. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie die eigene Widerstandskraft gestärkt und vorhandene Ressourcen bewusst wahrgenommen und genutzt werden können. Unter dem Titel „Meine Resilienz stärken – eigene Ressourcen erkennen, sichtbar machen und gezielt weiterentwickeln“ findet die Weiterbildung am 11. September von 9…
Angehörigengruppe trifft sich in Spremberger Tagespflege
Tag der offenen Tür in der Tagespflege „Zum Forsthaus“ bietet am 23. September Einblicke und praktische Informationen. Spremberg (MB). Angehörige von Menschen mit Demenz sind am Mittwoch, 23. September, zu einem Treffen in die Tagespflege „Zum Forsthaus“ in der Weskower Allee 2a/b eingeladen. Beginn des regelmäßigen Austauschs ist um 17 Uhr. Bereits zuvor öffnet die…
Podologie bei Diabetes
Früherkennung und professionelle Fußpflege. Region (MB). Gesunde Füße sind für Menschen mit Diabetes besonders wichtig. Durch Nervenschäden und Durchblutungsstörungen werden kleine Verletzungen oft spät bemerkt und heilen schlechter. Druckstellen, eingewachsene Nägel oder kleine Hautverletzungen können dadurch zu ernsthaften Wunden werden. Die medizinische Fußpflege (Podologie) unterstützt dabei, solche Veränderungen frühzeitig zu erkennen und Komplikationen zu vermeiden.…
Rückenschmerzen: Bewegung statt Schonhaltung
Schmerzmittel können Beschwerden lindern – Bewegung, gezieltes Training und eine Behandlung der Ursache sind langfristig wichtiger. Region (MB). Rückenschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag. Ursachen können unter anderem verspannte Muskeln, Reizungen von Sehnen und Bändern oder Erkrankungen der Wirbelsäule sein. Bei akuten Beschwerden greifen viele zunächst zu Schmerzmitteln. Doch nicht jedes Präparat ist für…