Gesundheit
Gut gepflegt im eigenen Heim
Professionelle Hilfe unterstützt bei der Alltagsbewältigung Cottbus (ysr). Es ist kein Geheimnis. Der Altersdurchschnitt in der Region steigt stetig und damit auch der Bedarf an Pflegekräften. Dass gute Pflege auch professionell zu Hause geleistet werden kann, wissen Angehörige oft nicht. Dabei sind die eigenen vier Wände häufig die Sicherheit, die sich viele ältere Menschen wünschen.…
Bei Hörsturz besser einen Gang runter schalten
Ohrgeräusche sind Warnsignale / Übertriebene Hygiene kann zu Entzündungen führen Region (MB). Solange sie problemlos funktionieren, müssen wir uns kaum um sie kümmern – unsere Ohren. Gesunde Ohren brauchen ein wenig Hautpflege und Sonnenschutz sowie genügend Abstand zu Lärmquellen. Der Gehörgang reinigt und schützt sich normalerweise selbst durch die Bildung von Cerumen, auch Ohrenschmalz genannt.…
Aufs Rückgrat achten
10. Oktober: Osteoporose-Aktionstag in Schipkau Schipkau (mk). Ab dem 35. Lebensjahr beginnt ein altersbedingter Abbau der Knochenmasse. Dies kann auch in ein Krankheitsbild umschlagen. Deshalb findet am Donnerstag, den 10. Oktober, in der Pößnitz-Apotheke in Schipkau wieder ein Osteoporose-Aktions-Tag statt. Dabei werden vom kompetenten Partner ApoMedAktiv Dr. Soller Messungen der Knochenqualität mit modernster Ultraschalltechnik an…
Stets vital durch bewusstes Atmen
Wahrnehmung der Atembewegungen trainieren / Entspannung spürbar. Region. “Zehn Minuten gezielte Erholung bringen so viel Energie wie eine halbe Stunde Schlaf”, sagt der Schweizer Arbeitsmediziner Rolf Heim. Der Arzt und Yoga-Lehrer empfiehlt gestressten Menschen das, was alle glauben wie im Schlaf zu können: richtiges Atmen. Heim rät, die Atmung in drei Stufen zu trainieren. Zur…
Bewegung gegen Gelenkverschleiß
Aufforderung an dicke Kinder – Übergewicht erhöht Erkrankungsrisiko. Region. In Deutschland leiden etwa fünf bis sechs Millionen Menschen an Arthrosen. Diese Beschwerden gehören – laut Weltgesundheitsorganisation – zu den zehn kostenintensivsten Gesundheitsstörungen. Dabei ist die Krankheit keineswegs nur im Alter anzutreffen. Auch Jüngere leiden darunter, zunehmend die Gruppe der Übergewichtigen. Arthrosen können alle Gelenke angreifen,…
Problem Wetterfühligkeit
Viele Menschen brauchen keinen Wetterbericht; sie hören auf ihren Körper. Wer kennt das nicht: Kopfdruck, Kreislaufstörungen und Konzentrationsschwäche, wenn das Wetter plötzlich umschwenkt ?! In Deutschland leidet etwa jeder Dritte an Wetterfühligkeit. Von vielen als bloße Einbildung verschrien, findet sich der Begriff durchaus im Lexikon. Im Brockhaus wird Wetterfühligkeit als ‘durch den Einfluss des Wettergeschehens…