Schlagwort: Training
Region: Gesund in jedem Alter
Weitere Beiträge aus unserer Region finden Sie hier! Wie sich Senioren am besten fit halten können Region (AR/MB). Ja, es gibt für Senioren einige Tricks, den Lebensabend bei guter Gesundheit zu genießen. Regelmäßiger Sport ist einer davon, besonders Ausdauersport. Der stärkt nicht nur Herz- und Kreislaufsystem, sondern kann auch zur Vermeidung von Krebs und Alzheimer…
Das Projekt Wacker 2000 geht gut voran
Der Kunstrasenplatz in der Zahsower Straße wird bereits bespielt / Ostern wollen E-Junioren punkten Ströbitz (jk). Präsident Reinhard Schmidt schaut nach draußen und runzelt die Stirn: „ Es wird Zeit, dass sich das Wetter bessert. Wir haben viel nachzuholen“. Und damit meint er nicht nur die vielen, noch offenen Nachholespiele: „Die müssen bis Mitte…
Mrs. Sporty präsentiert Neuheit „Pixformance“ am 2.7 in Cottbus
Weltweit erstes Fitnessgerät für intelligentes Training mit positivem Suchtfaktor Cottbus (MB). Mit „Pixformance“ präsentiert die Frauensportklub-Kette Mrs. Sporty ab sofort ein völlig neues Fitnessgerät. Es bietet intelligentes Training an, stellt jeder Nutzerin ihr persönliches Trainingsprogramm zur Verfügung, sorgt für die korrekte Durchführung der Übungen und verschafft so jedem Clubmitglied sein eigenes, ganz neues Fitnesserlebnis. Das…
Energie ist heiß auf die Rückrunde
Trainer lobt den Fitnesszustand seiner Mannschaft / Seit Donnerstag wird in der Türkei trainiert: Cottbus (mk). Vor dem Stadion der Freundschaft parkte am Mittwoch der neue 440 PS starke Mannschaftsbus. Die beeindruckend schwarze Optik mit den Energie-Blitzen macht ihn zum Hingucker. Am Donnerstag um 3 Uhr morgens ging es für die Energie-Spieler mit diesem…
Stets vital durch bewusstes Atmen
Wahrnehmung der Atembewegungen trainieren / Entspannung spürbar. Region. “Zehn Minuten gezielte Erholung bringen so viel Energie wie eine halbe Stunde Schlaf”, sagt der Schweizer Arbeitsmediziner Rolf Heim. Der Arzt und Yoga-Lehrer empfiehlt gestressten Menschen das, was alle glauben wie im Schlaf zu können: richtiges Atmen. Heim rät, die Atmung in drei Stufen zu trainieren. Zur…
Eiskunstlauf am Himmel: Kunstflieger auf dem Verkehrslandeplatz Drewitz
Schon vom Zusehen kann einem schlecht werden: Mit der Nase nach oben steigt das Flugzeug in den blauen Maihimmel, kippt vornüber und schraubt sich um die eigene Achse. Für eine Sekunde setzt der Motor (und beim Zuschauer das Herz) aus, dann ertönt wieder sein lautes Knattern. Klaus Schrodt hat seine Maschine im Griff. In der…