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Beiträge zum Stichwort ‘ Muskelaufbau ’

Tipps für gesunde Knochen

Gesundheit | 24. September 2021 | Von | Keine Kommentare »

Region (MB) Knochenbrüche und anhaltende Rückenschmerzen sind Anzeichen für Osteoporose (der sogenannte Knochenschwund). Dabei verlieren die Knochen an Stabilität. Symptome zeigen sich oft erst im fortgeschrittenen Alter. Deshalb ist Vorbeugung wichtig. Doch auch wer bereits erkrankt ist, kann seine Knochen stärken und die Beschwerden lindern. Bewegung beugt vor Durch Muskelaufbau gewinnen die Knochen an Stabilität. Deshalb ist Bewegung bei Osteoporose sowohl vorbeugend als auch im
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Region: Abnehmen mit Sport

Ratgeber, Gesundheit | 6. März 2020 | Von | Keine Kommentare »

Weitere Beiträge aus unserer Region finden Sie hier! Mit Sport und guter Ernährung purzeln die Kilos Region (MB/AR). Wer abnehmen will, sollte neben der gesunden Ernährung auch darauf achten genug Sport zu treiben. Für Erfolgserlebnisse sollte aber einiges beachtet werden. Es empfiehlt sich etwa nicht zu versuchen über einen kurzen Zeitraum hinweg möglichst viel Gewicht zu verlieren. Stattdessen sollte man versuchen eine Methode zu finden
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