Schlagwort: Schlafmangel

  • Gesunder Schlaf

    Region (MB). Nach der Zeitumstellung braucht der Bio-Rhythmus vieler Menschen oft ein paar Tage, bevor er sich auf die Sommerzeit eingestellt hat. Treten Schlafstörungen jedoch länger als ungefähr drei bis vier Wochen auf, sollte Hilfe in Anspruch genommen werden. Unter einer diagnostizierten Schlafstörung leiden in Brandenburg rund rund 153.000 Menschen.  Bereits kleine Anpassungen im Alltag…

  • Schlaf im Lockdown

    Tag des Schlafes: Schlafqualität in Corona-Zeiten verschlechtert / Maßnahmen für die Nachtruhe. Region (MB). Am 21. Juni fand wieder der alljährliche „Tag des Schlafes“ statt. Dieser stand diesmal unter dem Motto: „Schlaf in Zeiten von Covid-19“. „Während der Corona-Pandemie und den Lockdowns hat sich Schlaf bei vielen Menschen verschlechtert, was wir auch in unseren Schlaflaboren…