Schlagwort: Fitness
Kommentar: Lernen in Echtzeit
Nun ja: Das mit dem Aufgaben-Abgleich im Schlafanzug hat nun ein Ende. Und bei Mathe auf dem Bauch liegen geht auch nicht mehr. Nie war eine Umstellung nach den Ferien so gravierend wie diesmal. Niemand weiß, wer tiefer aufatmet – die gestressten Eltern oder die aus dem Corona-Abenteuer auftauchenden Schüler. Für die größeren ab 7.…
Region: Gesund in jedem Alter
Weitere Beiträge aus unserer Region finden Sie hier! Wie sich Senioren am besten fit halten können Region (AR/MB). Ja, es gibt für Senioren einige Tricks, den Lebensabend bei guter Gesundheit zu genießen. Regelmäßiger Sport ist einer davon, besonders Ausdauersport. Der stärkt nicht nur Herz- und Kreislaufsystem, sondern kann auch zur Vermeidung von Krebs und Alzheimer…
Ratgeber Gesundheit: Fit in allen Lebenslagen
Der 22. Tag der gesunden Ernährung am 7. März 2019 informiert über Prävention durch ausgewogenes Essen. Region (MB). Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung. In diesem Jahr beschäftigt sich der 22. Tag der gesunden Ernährung mit dem Thema „Ernährung und Osteoporose – Prävention und Therapie“ Bei dieser Krankheit werden die Knochen geschwächt durch…
Yoga bewegt auch Senioren
Statt sportliche Höchstleistungen: Sanfte Übungen sind für ältere Menschen. Region (txn). Viele ältere Menschen glauben, dass Fitness für sie kaum noch möglich ist. Doch das stimmt nicht: Sanfte Übungen sind auch für Senioren gut geeignet, um ihren Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Besonders empfehlenswert sind fernöstliche Entspannungstechniken wie Tai-Chi, Qigong oder Yoga.…
Radfahren macht auch fit
Am 3. Juni wird der Europäischer Tag des Fahrrades 2018 begangen. Region (MB/txn). Alljährlich am 3. Juni findet der Europäische Tag des Fahrrads statt. Er wurde aufgrund zunehmenden Verkehrsdichte mit all ihren Problematiken im Jahr 1998 zum ersten Mal begangen. Mit diesem Aktionstag wird darauf hingewiesen, dass es sich bei dem Fahrrad um das umweltfreundlichste…
Spremberg: Kursmarathon zum Doppelgeburtstag
Am 16. September wird gefeiert: 25 Jahre Sakura Fitness Spremberg & 35 Jahre Judoverein. Spremberg (trz). Sport nutzt der Gesundheit, dem Wohlbefinden und soll Spaß machen, besonders mit Gleichgesinnten. Was liegt also näher, als gemeinsam im Fitnessstudio zu trainieren? In Spremberg können im Sakura-Fitnessstudio im Schäfereiweg Ausdauer und Muskeln ordentlich in Anspruch genommen werden. Zahlreiche…
Sport in Cottbus verbindet
Cottbus (ysr). Die privaten Initiatoren der Spreemeile haben es sich zum Ziel gesetzt, einen Fitness-Parcours für jedermann direkt an der Spree zu errichten. Auf drei Fitnessinseln sollen die Cottbuser künftig zwischen dem südlichen Ufer zwischen Sandower und Sanzebergbrücke ihre Fitness trainieren können und das an frischer Luft, allein oder in der Gruppe und nach individuellem…
Fitness-Tag erleben am 10.10. im Chakra
Das Chakra Fitnesstudio gibt am 10.10. Einblicke: Cottbus (mk). Das Fitnessstudio Chakra Cottbus veranstaltet am 10. Oktober von 14 bis 19 Uhr einen Tag der offenen Tür sowie einen Power-Fitness-Tag. Zu erleben gibt es von Staunen bis Mitmachen alles was mit Sport, Fitness und Gesundheit zu tun hat. Unter anderem dürfen Gäste an einem Kursevent…