Please enable / Bitte aktiviere JavaScript!
Veuillez activer / Por favor activa el Javascript![ ? ]
Ratgeber Gesundheit: Fit in allen Lebenslagen - Märkischer Bote - Märkischer Bote
Montag, 14. Oktober 2019 - 21:13 Uhr | Anmelden
  • Facebook

Klare Nacht
19°C
 

Anzeige

Ratgeber Gesundheit: Fit in allen Lebenslagen

22. Februar 2019 | Von | Kategorie: Gesundheit |

Der 22. Tag der gesunden Ernährung am 7. März 2019 informiert über Prävention durch ausgewogenes Essen.

Ratgeber Gesundheit: Fit in allen Lebenslagen

Yoga kann dazu beitragen, die Muskulatur zu stärken. Es dehnt die Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule. Das hilft auf längere Zeit auch gegen Schmerz. Außerdem wirkt Yoga gegen Stress | Foto: gradyreese/fotolia/Seni/txn

Region (MB). Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung. In diesem Jahr beschäftigt sich der 22. Tag der gesunden Ernährung mit dem Thema „Ernährung und Osteoporose – Prävention und Therapie“
Bei dieser Krankheit werden die Knochen geschwächt durch die Abnahme der Knochendichte, einen niedrigen Mineralsalzgehalt oder einer gestörten Knochenarchitektur. In Deutschland sind etwa sechs Millionen Menschen an Osteoporose erkrankt. Die Folgen können Wirbelkörper-Einbrüche sowie Knochenbrüche an Oberschenkel, Oberarm, Becken oder Speiche sein.
Mit der richtigen Ernährung und ausreichend Bewegung kann man Osteoporose vorbeugen.. Kalzium und Vitamin D sind besonders wichtig. Kalzium ist maßgeblich am Knochenaufbau beteiligt. Das Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium in den Knochen. Aber auch Eiweiß, Mineralstoffe und Vitamine spielen eine bedeutende Rolle und gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Heilpraktiker, Apotheker und Mediziner bieten an diesem Tag verschiedene Aktionen rund um gesunde Ernährung.

Weitere Beiträge aus unserer Region finden Sie hier!




Anzeige

Schreibe einen Kommentar

 

Ich habe die Datenschutzerklärung der Cottbuser General-Anzeiger Verlag GmbH gelesen und akzeptiere diese mit dem Versenden des Kommentares.


Das könnte Sie auch interessieren