Schlagwort: Nordic Walking
Bewegung hilft Rückenschmerzen vorzubeugen
Region (MB). Früher oder später trifft es fast jeden: Rückenschmerzen sind eine echte Volkskrankheit. Knapp 85 Prozent der Erwachsenen leiden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal unter den schmerzhaften Bewegungseinschränkungen, bei 14 Prozent wird das Gesundheitsproblem chronisch. Hauptgrund der Erkrankung ist zu langes Sitzen in Kombination mit einer ungünstigen Körperhaltung. Dabei zählt nicht nur die…
Erste OstSee-Sportspiele in Willmersdorf
An diesem Wochenende (11.-13.06) nimmt eine Tradition ihren Anfang: Von Freitag bis Sonntag finden die ersten OstSee-Sportspiele statt. Region (MB). In Cottbus geht’s dieses Wochenende sportlich her. Genauer gesagt am OstSee. Denn in Willmersdorf finden an diesem Freitag, Samstag und Sonntag die Corona-bedingt um ein Jahr verschobenen ersten OstSee-Sportspiele statt. Am Ostsee ist an diesem Wochenende alles…
Cottbuser Gesundheits-Coach
An Deutsch-polnische Akademie in Cottbus startet Lehrgang für Trainer. Cottbus (MB). Ab dem 11. September findet im Rahmen des Bildungsprojekts „Grenzüberschreitende Akademie der Bildung für Gesundheitsprävention und Rehabilitation“ eine Übungsleiterausbildung statt. Dabei wird es in Zusammenarbeit mit dem polnischen Leadpartner, dem Woiwodschaftszentrum für Sport und Erholung Drzonków, realisiert. In diesem Lehrgang werden grenzüberschreitend Übungsleiter, Trainer,…
Sport für Frauen in Senftenberg
Weitere Beiträge aus dem Seenland finden Sie hier! Senftenberg (MB). An diesem Samstag findet von 10 bis 16 Uhr ein Frauen-Sport-Tag in der Sporthalle der Regenbogen-Grundschule. Frauen und Mädchen, aber auch interessierte Männer haben die Möglichkeit zahlreiche sportliche Aktivitäten vor Ort auszutesten. Zur Verfügung stehen etwa Yoga, Tanz und Aerobic, zudem gibt es auch ein…
Sportliches Senftenberg
Weitere Beiträge aus dem Seenland finden Sie hier! Senftenberg (MB).Sportliche Senftenberg-Touristen können sich über ein neues Angebot freuen. Auf den Wegen am Senftenberger See und entlang der Schwarzen Elster wurden Strecken unterschiedlicher Länge mit farblichen Bodenmarkierungen gekennzeichnet, um ortsunkundige Läufer mit Routenvorschlägen zu unterstützen. Am Montag wurden diese nun durch Stadtoberhaupt Andreas Fredrich freigegeben. Die…
Region: Nordic Walking: Der Sport für jedes Alter
Weitere Beiträge aus unserer Region finden Sie hier! Das Ganzkörpertraining hilft bei Verspannungen, schützt das Herz und kurbelt den Stoffwechsel an Region (MB/AR). Bei Kreuzschmerzen oder Verspannungen versuchen Betroffene oftmals alle Belastungen zu vermeiden und schränken sich dabei in ihrem Alltag ein. Bewegt man sich zu wenig kann dies jedoch negative Folgen und eine nachhaltige…
Cottbus: Firmenlauf mit Rekord
9. DAK-Firmenlauf übertraf alles Bisherige Cottbus (MB) Seit der Premiere im Jahr 2011 hat sich der DAK-Firmenlauf zu einer der publikumswirksamsten Sportveranstaltungen in Cottbus entwickelt. Hier geht es nicht ausschließlich darum, die Fitness und den Spaß am Laufen zu stärken, sondern auch den Teamgedanken. Fast vierhundert Läuferinnen und Läufer sowie Nordic Walker mehr als im…