Gesunder Schlaf
Gesundheit | 8. April 2022 | Von CGA Verlag | Keine Kommentare »Region (MB). Nach der Zeitumstellung braucht der Bio-Rhythmus vieler Menschen oft ein paar Tage, bevor er sich auf die Sommerzeit eingestellt hat. Treten Schlafstörungen jedoch länger als ungefähr drei bis vier Wochen auf, sollte Hilfe in Anspruch genommen werden. Unter einer diagnostizierten Schlafstörung leiden in Brandenburg rund rund 153.000 Menschen. Bereits kleine Anpassungen im Alltag können dazu beitragen, die Nachtruhe zu verbessern. Dafür sind unter
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