Region (MB). Besonders jetzt im Herbst, wo die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist eine bewusste, vitaminreiche Ernährung die Grundvoraussetzung, um sich fit zu fühlen und gesund zu bleiben. Für starke Abwehrkräfte ist unter anderem Vitamin D wichtig. Dieses kann der Körper unter dem Einfluss von Sonnenstrahlung selbst produzieren. Fehlt die Kraft der Sonne kann Vitamin D über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden, zum Teil auch
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Region (MB). Seit 1991 findet am 25. September 2022 der Tag der Zahngesundheit statt. In diesem Jahr lautet das Motto: „Gesund beginnt im Mund – in Kita & Schule“. Wer seine Zahngesundheit bis ins hohe Alter hinein erhalten möchte, sollte schon frühzeitig auf gute Mundhygiene achten. Zahnärzte empfehlen eine möglichst weiche Zahnbürste zu verwenden und mit kreisenden Bewegungen zu putzen. So lassen sich die Zahnhälse
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Region (txn). Die körpereigenen Abwehrkräfte sind von Natur aus in der Lage, viele Viren und Bakterien abzuwehren. Ein intaktes Immunsystem ist deswegen die beste Vorsorge gegen Erkrankungen. Wer gesund bleiben will sollte dabei einiges beachten. Ausreichend Schlaf ist besonders wichtig. Wenn die Nachtruhe fehlt, kann sich der Körper nicht regenerieren und auch der Stoffwechsel leidet. Beides erhöht die Infektanfälligkeit. Erwachsene sollten deswegen sieben bis acht
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Cottbus (MB/sr). Michael Kramers Motto: „Das Leben mit einer Beinprothese ist ein neues Leben, voll von neuen Herausforderungen und Hindernissen, denen wir uns unermüdlich stellen müssen.“ Am Donnerstag, 30. Juni, gibt er von 15 Uhr bis 17 Uhr im Sanitätshaus Zimmermann (Am Seegraben 20) in Cottbus hilfreiche Tipps und Tricks zum Leben mit einer Beinprothese. Teilnehmer erfahren dabei Wissenswertes über das Laben mit einer Prothese und
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Professionelle Beratungen beim Kauf von Bettensystemen und Kissen für guten Schlaf. Region (MB). Gesunder und erholsamer Schlaf ist für unser Wohlbefinden, aber auch für unsere Rückengesundheit unerlässlich. Am 21. Juni findet daher jährlich der „Tag des Schlafes“ statt -gleichzeitig auch der längste Tag im Jahr und somit auch die kürzesten Nacht. Dies war für die Kölner Ulrich Zipper und Jan-Henrik Pauls 1999 Anlass den „Tag
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Region (MB). Am 7. Juni findet der Tag der Apotheke statt. In diesem Jahr steht der Termin unter dem Motto „Herausforderungen für die Arzneimittelversorgung. Viele Apotheken bieten an diesem Datum Sonderveranstaltungen, Tage der offenen Tür oder Aktionen für Familien an. Der Fokus soll dieses Mal auf dem Leistungsumfang- und vermögen liegen, dass öffentliche Apotheken seit Beginn der Corona-Pandemie für Patienten erbracht haben. Weitere Beiträge aus
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Region (MB/sr). Bereits seit 1999 machen am 6. Juni Verbände in ganz Deutschland auf die besonderen Belange von Menschen mit Sehproblemen aufmerksam. Laut WHO gelten etwa eine Million Menschen in Deutschland als sehbehindert. Der Blinden-und-Sehbehinderten-Verband Brandenburg e.V. (BSVB) erklärt, dass ein Mensch als sehbehindert gilt, wenn seine „Sehschärfe trotz Korrekturen durch optische Hilfsmittel, zum Beispiel Brillen und Kontaktlinsen, auf dem besseren Auge nicht mehr als 30
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Was bei Boreliose und FSME beachtet werden sollte. Region (MB). Es ist wieder Zeckensaison . Besonders nach Waldspaziergang oder nach der Gartenarbeit sollte man sich und die Kinder auf Zecken absuchen, denn mit den nun steigenden Temperaturen erhöht sich auch die Zeckengefahr. Im Ernstfall sei es wichtig, die Zecke vollständig aus der Haut zu entfernen. Borreliose wird durch Bakterien ausgelöst. Breiten sich diese ungehindert im Körper
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Region (MB). Nächstenliebe und die Bereitschaft, sich für Kranke und Pflegebedürftige buchstäblich aufzuopfern: Bis ins 19. Jahrhundert genügte das als Qualifikation für die Krankenpflege. Erst Florence Nightingale erkannte, dass mehr dazugehört, nämlich fundierte medizinische und pflegerische Kenntnisse. Sie machte sich für eine professionelle Ausbildung für die Pflegeberufe stark und revolutionierte und professionalisierte damit das gesamte Krankenpflegewesen. Geboren wurde sie am 12. Mai 1820 und an
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Region (MB). Nach der Zeitumstellung braucht der Bio-Rhythmus vieler Menschen oft ein paar Tage, bevor er sich auf die Sommerzeit eingestellt hat. Treten Schlafstörungen jedoch länger als ungefähr drei bis vier Wochen auf, sollte Hilfe in Anspruch genommen werden. Unter einer diagnostizierten Schlafstörung leiden in Brandenburg rund rund 153.000 Menschen.  Bereits kleine Anpassungen im Alltag können dazu beitragen, die Nachtruhe zu verbessern. Dafür sind unter
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