Ausflüge, Spaziergänge, Sport und Kultur sind Balsam für die Seele. Region (MB). Sommerzeit ist Reise- und Entdeckungszeit – ganz gleich ob in der Heimat oder in der Ferne. Für gute Erholung im Urlaub und in der Freizeit spielt die Gestaltung der Zeit eine wichtige Rolle. Laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der KKH (Kaufmännische Krankenkasse) sind Ausflüge in die Natur (Frauen 90 Prozent, Männer 86 Prozent) sowie
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Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit / Was hilft, wenn der Rücken streikt. Region (MB). Rund sieben Millionen Deutsche leiden unter chronischen Rückenschmerzen – Tendenz steigend. Zum Glück kann einiges getan werden, um die eigene Rückengesundheit zu fördern. Dafür schärft auch der jährliche „Tag der Rückengesundheit“ am 15. März wieder das Bewusstsein und steht dabei unter dem Motto „Kein Bock auf Rücken?“. Wer die Frage
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Weitere Beiträge aus unserer Region finden Sie hier! Ratschläge für einen gesünderen Lebensstil / auch Entspannung sollte nicht vernachlässigt werden Region (MB). Neue Vorsätze können ein guter Anlass sein, um gesunde Verhaltensweisen zu stärken. Ein gesunder Lebensstil hat positive Auswirkungen auf das Herzkreislaufsystem sowie den Körper insgesamt und nicht zuletzt besagt ein etwa 150 Jahre altes Sprichwort, dass ein Apfel täglich den Doktor auf Abstand
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Weitere Beiträge aus unserer Region finden Sie hier! Wie man im neuen Jahre gesünder lebt Region (MB). Zu den beliebtesten Zielen am Jahreswechsel gehört der Wunsch, abzunehmen und eine gesündere Lebensführung zu erreichen. Zuerst die Ernährung Auch ohne eine strenge Diät ist es möglich, überschüssiges Gewicht loszuwerden. Ohne sich „auszuhungern“ kann das sogenannte Intervallfasten helfen. Dafür nimmt man im Laufe von acht Stunden zwei bis
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Weitere Beiträge aus unserer Region finden Sie hier! Entspannung und Pflege in der Weihnachtszeit   Region (AR). Weihnachten rückt schnell näher und damit auch die Frage, was man seinen Liebsten denn nun schenken soll. Eine gute Wahl kann ein Wellnessgeschenk sein. Eine Variante kann ein Wellnessgutschein sein. Immer beliebter (auch bei Männern) werden Beauty-Behandlungen. Und zur Entspannung kann zum Beispiel auch ein gemeinsamer Saunabesuch beitragen.
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Mit Verwöhngutscheinen Erholung verschenken. Region (lb). Weihnachten, das Fest der Liebe und der Besinnlichkeit. Doch damit an den Weihnachtsfeiertagen geschlemmt und beschert werden kann, verwandelt sich die Vorweihnachtszeit für viele in die stressigste Zeit des Jahres. Den Weihnachtsbaum besorgen, Plätzchen backen, das Festtagsessen aussuchen und nebenbei noch im Weihnachtsgewusel der überfüllten Kaufhäuser das passende Geschenk finden. Spätestens nach der zigsten Wiederholung von „Last Christmas“ hängt
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Mit einem Hobby vergehen die Stunden in den kalten Monaten wie im Flug.   Region (MB/lb). Die Temperaturen ziehen die Lausitzer wieder vermehrt zurück ins Eigenheim. Aber was tun, wenn alle Arbeiten getan sind? Das Fernsehprogramm in Dauerschleife rauf und runter rattern lassen, führt schnell zu Langeweile und Eintönigkeit. Statt passiv sollte man sich lieber aktiv beschäftigen. Ein neues Hobby ist schnell gefunden, wenn man
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Es einfach mal sprudeln lassen Region (MB). Entspannung oder Vitalisierung: Ein Whirlpoolsystem in der Badewanne eröffnet neue Wellness-Möglichkeiten. Wohlbefinden durch Entspannung und aktive Gesundheitsförderung sind hier ideal kombiniert. Denn das warme Whirlpoolbad löst Anspannungen, lockert die Muskeln und regt sowohl den Stoffwechsel als auch den Kreislauf an. Fast alle modernen Badewannen lassen sich heute mit einem Whirlpoolsystem ausrüsten. Villeroy & Boch beispielsweise hat zur Integration
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