Schlagwort: Schlafstörungen
Gesunder Schlaf
Region (MB). Nach der Zeitumstellung braucht der Bio-Rhythmus vieler Menschen oft ein paar Tage, bevor er sich auf die Sommerzeit eingestellt hat. Treten Schlafstörungen jedoch länger als ungefähr drei bis vier Wochen auf, sollte Hilfe in Anspruch genommen werden. Unter einer diagnostizierten Schlafstörung leiden in Brandenburg rund rund 153.000 Menschen. Bereits kleine Anpassungen im Alltag…
Gemütlich Schlafen
Bessere Gesundheit durch die richtige Bett-Wahl. Region (txn/AR). Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen – und es werden immer mehr. Dabei ist eine erholsame Nacht entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. „Wer zu wenig schläft, hat ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Übergewicht“, weiß Dr. Thomas Wöhler, Gesellschaftsarzt der Barmenia Versicherungen. „Auch die…
Gesundheitsratgeber: Für Rücken und Schlaf
Gesundheit fängt bei der richtigen Wahl von Matratze und Kissen an. Region (MB). Nachts gut schlafen zu können ist für die Rückengesundheit, aber auch für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich. Schlafstörungen haben die unterschiedlichsten Ursachen, wie Stress, unregelmäßige Arbeitszeiten oder mangelnde Bewegung. Allenfalls ist die Wahl von Bett und Matratze aber der wohl wichtigste Faktor für…
Erholsam schlafen im perfekten Bett
Wiederholte Schlafstörungen haben oft nicht nur psychische Gründe. Senftenberg (jk). Wieder einmal richtig ausschlafen und ganz entspannt aufstehen, ohne dass der Kopf oder der Rücken schmerzt – das wünschen sich sicherlich viele. Aber warum schlafen wir häufig so unruhig, warum kommen wir nur mühsam aus den Federn? Mal ganz abgesehen von unseren Schlafgewohnheiten oder…
Dr. Frank Käßner: „Frauen schlafen schlechter, Männer schnarchen besser“
Am Samstag treffen sich in Cottbus die Berliner und Brandenburger Schlafmediziner / Der Cottbuser Experte Dr. Frank Käßner rät im Interview dringend, die Zeitumstellung abzuschaffen Unter der wissenschaftlichen Leitung von Dr. Frank Käßner treffen sich am Samstag die Berliner und Brandenburger Schlafmediziner zur Jahrestagung im Radisson Blue Hotel. Dr. Frank Käßner ist Geschäftsführender Gesellschafter und…