Gesundheitswoche lädt nach Burg ein. Burg (MB). Die Woche beginnt an diesem Samstag, um 10.30 Uhr, mit Pilates mit Kristin vom „Auszeit“-Team im Kur- und Sagenpark (Unterlage bitte mitbringen). Oder man entscheidet sich für einen Schnupperkurs im Qi Gong mit Thomas Schlott um 10.30 Uhr im Haus der Begegnung, Am Bahndamm 12b (5 Euro). „Meditation im Alltag“ heißt es am 6.11., 10.30 Uhr, mit Nicole
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Vom 4. – 11.11. lädt Burg zu einer Veranstaltungsreihe in den Spreewald ein. Burg (MB). Die heilenden Kräfte des Spreewaldes sind weit über dessen Gebiet hinaus bekannt. Das Amt Burg lädt deshalb zur kommenden Burger Gesundheitswoche ein, welche vom 4. bis zum 11. November stattfindet und die viele spannende Veranstaltungen rund um das Thema Gesundheit umfasst. Teilnehmer können sich auf Bewegungsangebote freuen darunter Pilates, Qi
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Burg (MB). Bei einem Mitmach-Tag für Jung und Alt können interessierte Gäste die vielfältigen Angebote rund um die Gesundheit, Entspannung und den Sport kennenlernen, die der Kurort Burg im Spreewald zu bieten hat. Von 10 bis 16 Uhr wird dazu an diesem Samstag in den Kur- und Sagenpark eingeladen. Die reizvolle Umgebung des Kurortes Burg trägt wesentlich zur Erholung und zur Genesung der Patienten bei.
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Yoga und Co. bewegen alle Altersgruppen. Region (MB). Der internationale Tag der älteren Menschen steht vor der Tür. 1990 wurde der Tag erstmals durch die UNO initiiert. Am 1. Oktober sollen die Leistungen der Senioren und den Gewinn, den sie für das gesellschaftliche Zusammenleben darstellen, gewürdigt werden. Doch man ist nur so alt wie man sich fühlt – das gilt für viele Bereiche des Lebens,
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Zuhause schmerzfrei und beweglich bleiben. Region (MB). Aufgrund der Pandemie ermöglichen immer mehr Arbeitgeber ihren Mitarbeitern die Arbeit von zuhause aus. Kreuz- und Rückenschmerzen sind im Zuge dessen aber vorprogrammiert. Experten zufolge sind die Gründe für einen Homeoffice-Rücken offensichtlich: Im Vordergrund steht eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und damit verbundene einseitige Körperhaltung. Hinzu kommt, dass die Arbeitsplätze in den eigenen vier Wänden oft nur provisorisch eingerichtet und
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Forst (MB). An diesem Sonntag lädt der Ostdeutsche Rosengarten in Forst zum entspannten Erkunden ein: um 11 Uhr gibt es auf der Wiese am Jubiläumsgarten einen Vortrag zur Rose als Heilpflanze. Um Yoga und Mediation geht es um 15 Uhr auf der Wiese am Gärtnerhaus inmitten von Rosen. Erfrischung bieten die gastronomischen Einrichtungen und das Flanieren entlang der Brunnenanlagen. Weitere Beiträge aus Forst und Umgebung finden Sie hier!

Weitere Beiträge aus dem Seenland finden Sie hier! Senftenberg (MB). An diesem Samstag findet von 10 bis 16 Uhr ein Frauen-Sport-Tag in der Sporthalle der Regenbogen-Grundschule. Frauen und Mädchen, aber auch interessierte Männer haben die Möglichkeit zahlreiche sportliche Aktivitäten vor Ort auszutesten. Zur Verfügung stehen etwa Yoga, Tanz und Aerobic, zudem gibt es auch ein Outdoor-Programm mit Nordic Walking und Laufen. In der Sporthalle findet
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Fernöstliche Übungen fördern Entspannung, Beweglichkeit und das Herz. Region (MB). Das in der westlichen Welt praktizierte Yoga besteht aus gezielten Körperübungen, die mit Atem- und Konzentrationsübungen sowie meditativen Elementen kombiniert werden. Es hat sich zur Vorbeugung und als begleitende Therapie von Herzerkrankungen und anderen Beschwerden wie Diabetes und Rückenschmerzen bewährt. Yoga wird von vielen Menschen geschätzt und praktiziert, weil es Konzentration und Entspannung verbessert. Sie
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Kerngesund durch die kalte Jahreszeit/ Viele Aktionen für das seelische und körperliche Wohlbefinden.   Burg (MB). Kraft tanken, die innere Balance finden und stärken, entspannen in der herbstlichen Natur und sich vor allem Zeit für sich und die eigene Gesundheit nehmen – das bietet die 6. Gesundheitswoche „… natürlich November“ vom 3. bis 10. November in Burg im Spreewald. Die Stärkung des Immunsystems und das
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Statt sportliche Höchstleistungen: Sanfte Übungen sind für ältere Menschen.     Region (txn). Viele ältere Menschen glauben, dass Fitness für sie kaum noch möglich ist. Doch das stimmt nicht: Sanfte Übungen sind auch für Senioren gut geeignet, um ihren Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Besonders empfehlenswert sind fernöstliche Entspannungstechniken wie Tai-Chi, Qigong oder Yoga. Bei ihnen liegt der Fokus nicht auf sportlichen Höchstleistungen, sondern
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