Gesundheit
Schrittzähler motivieren zu mehr Sport
Studie bestätigt: Personen mit Schrittzähler sind sportlicher und motivierter. Region (MB). Zahlreiche Studien zeigen, dass Menschen gesünder leben und viele Krankheiten verhindert werden könnten, wenn die Menschen sportlicher wären. Auch bei einer bereits bestehenden Krankheit kann sportliche Aktivität meist die Prognose und den Krankheitsverlauf verbessern. Sport wirkt sich positiv auf Körpergewicht und Körpergefühl aus. Sport…
Gesund mit Medizin und guten Vorsätzen
Neues Jahr, Anlass für neue Gewohnheiten / Ihre Gesundheitsexperten beraten und Helfen Ihnen gern. Region (MB). Oft ist der Arztbesuch nicht ganz freiwillig. Damit dieser jedoch eher der Vorsorge dient, sollten ein paar Gewohnheiten des vergangenen Jahres über Bord geworfen werden. Dazu gehören natürlich klassisch: der übermäßige Alkoholkonsum und das Rauchen. Der Gesundheit förderlich sind…
Melatonin hält gesund
Region (MB). Ein starkes Immunsystem ist besonders im Winter wichtig. Eine große Rolle spielt dafür auch ein gesunder Schlaf. Um den zu bekommen, brauch es das Schlafhormon Melatonin. Es wird im Gehirn gebildet und am Abend ausgeschüttet. Ein Mangel wird unter anderem mit Schlafstörungen und Tagesmüdigkeit in Zusammenhang gebracht. Möchte man seinen Spiegel erhöhen, sollte man…
Region: “Homeoffice-Rücken”
Zuhause schmerzfrei und beweglich bleiben. Region (MB). Aufgrund der Pandemie ermöglichen immer mehr Arbeitgeber ihren Mitarbeitern die Arbeit von zuhause aus. Kreuz- und Rückenschmerzen sind im Zuge dessen aber vorprogrammiert. Experten zufolge sind die Gründe für einen Homeoffice-Rücken offensichtlich: Im Vordergrund steht eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und damit verbundene einseitige Körperhaltung. Hinzu kommt, dass die Arbeitsplätze…
Fit mit Vitamin D
Im Winter nach jedem Sonnenstrahl haschen! Region (MB). Auf den Seiten zuvor haben wir zahlreiche Ideen für Spaziergänge in der Region gegeben. Und die sind im Winter besonders wichtig für ein starkes Immunsystem. Nicht nur wegen der frischen Luft, sondern auch, weil der Körper nach jedem Sonnenstrahl haschen muss, den er ergattern kann! Grund dafür ist das Sonnenvitamin…
Mit gestärktem Immunsystem durch die kalte Jahreszeit
Mit mehr Bewegung im Alltag die Immunzellen des Körpers stärken. Region (MB). Schon vor der Corona-Krise haben die Deutschen im Durchschnitt mehr als sieben Stunden pro Tag gesessen – und das macht krank, warnen Forscher und Mediziner immer wieder. Um die gesundheitlichen Risiken auszugleichen, ist regelmäßige Bewegung besonders wichtig. Sie bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt Herz,…
Region: Mit gestärktem Immunsystem durch die Corona-Pandemie
Region (MB). Die deutlich steigenden Neuinfektionen an SARS COV2 führten auch in Deutschland zu einer 2. Welle der Corona- Pandemie und zu einem erneuten teilweisen Lockdown. Diese Maßnahme in Kombination mit den „AHA- Regelungen“ sind sicher hilfreich, um eine weitere Ausbreitung einzudämmen. Aber man wird das Virus nicht so schnell aus unserer Welt beseitigen können und…
Region: Diabetesmanagement im Wandel
Am 14. November ist Weltdiabetistag. Region (MB). Am 14. November ist Weltdiabetestag. Das Datum ist nicht zufällig gewählt, denn dieser Tag ist der Geburtstag von Frederick Banting, der im Jahr 1921 zusammen mit Charles Best das Insulin entdeckte. Viele Millionen von Menschen mit Diabetes weltweit verdanken diesen Männern und ihrer Entdeckung ihr Leben, denn zuvor gab…
Wohltat für Augen und Ohren in Cottbus
Mit Fachgeschäft für vergrößernde Sehhilfen und Hörerlebnis in Cottbus wieder Freude im Alltag. Cottbus (ik). Für viele hör- und sehbeeinträchtigte Menschen ist dies ein großer schier unerfüllbarer Wunsch-Freude am Alltag. Natürlich sind regelmäßige ärztliche Kontrollen wichtig, und dann…? …dann werden vergrößernde Sehhilfen und Hörgeräte verordnet- es gibt unzählige Varianten und Systeme. Der verstaubte Ruf von klassischen…
Region: Begleitet aber selbstbestimmt leben
Gemeinsam und betreutes Wohnen im Alter haben so manche Vorzüge. Region (MB). Für viele ältere Menschen ist das Betreute Wohnen eine Möglichkeit, sich rechtzeitig auf ein Wohnen im Alter einzustellen – und zwar schon dann, wenn noch keine Pflegebedürftigkeit vorliegt. Daher überlegen sich viele Senioren, ob ein Betreutes Wohnen für sie besser wäre als in…
