Gesundheit
Mit Yoga Herz und Kreislauf stärken
Fernöstliche Übungen fördern Entspannung, Beweglichkeit und das Herz. Region (MB). Das in der westlichen Welt praktizierte Yoga besteht aus gezielten Körperübungen, die mit Atem- und Konzentrationsübungen sowie meditativen Elementen kombiniert werden. Es hat sich zur Vorbeugung und als begleitende Therapie von Herzerkrankungen und anderen Beschwerden wie Diabetes und Rückenschmerzen bewährt. Yoga wird von vielen Menschen…
Gesundheitswoche in Burg vom 3. bis 10. November 2018
Kerngesund durch die kalte Jahreszeit/ Viele Aktionen für das seelische und körperliche Wohlbefinden. Burg (MB). Kraft tanken, die innere Balance finden und stärken, entspannen in der herbstlichen Natur und sich vor allem Zeit für sich und die eigene Gesundheit nehmen – das bietet die 6. Gesundheitswoche „… natürlich November“ vom 3. bis 10. November…
Ratgeber: Tipps zur Gestaltung der letzten Ruhestätte
Regionale Fachleute unterstützen. Region (MB). Ob Dauer- oder Normalbepflanzung – wer sich über die Gestaltung eines Grabes Gedanken macht, sollte einiges beachten. Wer zur Pflege wenig Zeit hat, greift entweder zur Dauerbepflanzung oder beauftragt Gärtner der Region mit der Pflege des Grabes. Auch bei der Dauerbepflanzung sollte sich zuvor Rat vom Fachmann eingeholt werden.…
Gesund und gut schlafen
Vor dem „Winterschlaf“ gut beraten lassen. Senftenberg (jk). Der Rücken muss sich nachts vollkommen entspannen können – sonst finden auch wir keinen erholsamen Schlaf und haben stattdessen in ein paar Jahre echte Rückenprobleme.“, weiß Kai Linke vom Bettenhaus Moritz Krüger. Deshalb rät er auch zum Probeliegen. „Man merkt sehr schnell, ob man sich auf einer…
Körpereigene Selbstheilungskräfte aktivieren
Tag der Naturheilkunde steht unter dem Motto „Leben mit den Rhythmen der Natur“. Region (lb/jk). Der „Tag der Naturheilkunde“ findet in jedem Jahr am 2. Wochenende im Oktober statt und bringt alternative Heilmethoden in den Fokus. „Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“-so äußerte sich Sebastian Kneipp, ein deutscher Naturheilkundler bereits im…
Die Woche des Sehens am 6.10.2018 in Cottbus
Von der Prophylaxe bis zur sprechenden Brille. Cottbus (MB). „Anders sehen“, unter diesem Motto steht zum 19. Mal die Woche des Sehens mit dem Ziel Blindheit vermeiden, Blindheit verhüten. Der Blinden-und-Sehbehinderten-Verband Brandenburg e.V. (BSVB) lädt anlässlich der Aktionswoche alle betroffenen und interessierten Menschen am 6. Oktober um 13.45 Uhr bis 16.30 Uhr zu einem Patientenforum ins Radisson…
Innovation für unser gutes Augenlicht
Blue-Blocker und Kantenfilter können den klaren Blick verbessern. Region (MB). Licht ist verantwortlich für unsere Leistungsfähigkeit, Konzentration, unser Wohlergehen, unseren Tag-Nacht-Rhythmus – unsere biologische Uhr. Durch bestimmtes Licht werden Vitamine im Körper gespalten, unsere Laune kann gebessert werden oder wir können uns entspannen. Das Lichtspektrum wird in sichtbares (380 bis 780 nm) und nicht-sichtbares Licht…
Für die Zukunft vorsorgen
Sich frühzeitig auf den eigenen Tod vorzubereiten, lohnt sich. Region (MB/lb). Unvermeidlich und unausweichlich. Manchmal geschieht es ohne jede Vorwarnung. Und wenn er kommt – der Tod – nimmt er mehr als nur ein geliebtes Familienmitglied oder einen guten Freund. Er reißt tiefe Klüfte in Familien und hinterlässt Wunden. Um von einem geliebten Menschen würdevoll…
Yoga bewegt auch Senioren
Statt sportliche Höchstleistungen: Sanfte Übungen sind für ältere Menschen. Region (txn). Viele ältere Menschen glauben, dass Fitness für sie kaum noch möglich ist. Doch das stimmt nicht: Sanfte Übungen sind auch für Senioren gut geeignet, um ihren Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Besonders empfehlenswert sind fernöstliche Entspannungstechniken wie Tai-Chi, Qigong oder Yoga.…
Yoga bewegt auch Senioren
Statt sportliche Höchstleistungen: Sanfte Übungen sind für ältere Menschen. Region (txn). Viele ältere Menschen glauben, dass Fitness für sie kaum noch möglich ist. Doch das stimmt nicht: Sanfte Übungen sind auch für Senioren gut geeignet, um ihren Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Besonders empfehlenswert sind fernöstliche Entspannungstechniken wie Tai-Chi, Qigong oder Yoga.…