Schlagwort: Rückengesundheit
Alles Gute für den Rücken
15. März ist der Tag der Rückengesundheit. Region (MB). Der jährliche Tag der Rückengesundheit hat in diesem Jahr das Motto „Stärke deine Muskeln – bleib rückenfit“ und legt den Schwerpunkt auf die Wirkung von Krafttraining. Experten sind sich einig, dass Rückschmerzen abhängen von der Funktionstüchtigkeit der Rückenmuskulatur. Trainierte Bauch- und Rückenmuskeln mindern die Gefahr von…
Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand
Region (MB). Seit über 20 Jahren wird am 15. März 2023 zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden aufgerufen. Der Tag der Rückengesundheit ist eine Initiative der Aktion Gesunder Rücken e. V. und des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen e. V. Zu diesem Aktionstag finden bundesweit regionale Veranstaltungen, Vorträge, Ausstellungen und andere Aktionen für ein rückengesundes Leben statt. In…
Gesundheitsratgeber: Für Rücken und Schlaf
Gesundheit fängt bei der richtigen Wahl von Matratze und Kissen an. Region (MB). Nachts gut schlafen zu können ist für die Rückengesundheit, aber auch für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich. Schlafstörungen haben die unterschiedlichsten Ursachen, wie Stress, unregelmäßige Arbeitszeiten oder mangelnde Bewegung. Allenfalls ist die Wahl von Bett und Matratze aber der wohl wichtigste Faktor für…
Ratgeber Gesundheit: Entlastungsleistungen für Senioren
Zusätzliche Betreuungs- und Entlastungsleistungen für Hilfebedürftige oder einsame ältere Menschen stehen zur Verfügung / Fachleute beraten. Cottbus (MB). Hilfebedürftige oder einsame ältere Menschen können zusätzliche Betreuungs- und Entlastungsleistungen in Anspruch nehmen. Diese sollen Pflegebedürftige mit einem Pflegegrad und deren betreuende Angehörigen im Alltag unterstützen. Seit 1. Januar 2017 erhalten Pflegebedürftige aller Pflegegrade, die ambulant gepflegt…
Alles Gute für den Rücken
Am 15. März 2019 ist der Tag der Rückengesundheit. Region (MB). Der jährliche Tag der Rückengesundheit am 15. März hat 2019 das Motto „Stärke deine Muskeln – bleib rückenfit“ und legt den Schwerpunkt auf die Wirkung von Krafttraining. Experten sind sich einig, dass Rückschmerzen abhängen von der Funktionstüchtigkeit der Rückenmuskulatur. Trainierte Bauch- und Rückenmuskeln mindern…
Ratgeber Gesundheit: Entlastung im Büro
Region (txn). Langes Sitzen gehört zu den meisten Bürojobs. Der Bewegungsmangel führt jedoch oft zu Rückenschmerzen. Mit einfachen Tipps gestaltet sich der Arbeitsalltag rückenfreundlicher. Die Sitzposition sollte zum Beispiel immer mal wieder verändert werden. Das sorgt für ausreichende Durchblutung und bessere Nährstoffversorgung des Rückens. Viele Menschen sacken im Laufe des Tages immer mehr in sich…
Rücken fitmachen an frischer Luft
Das Motto des Tages der Rückengesundheit am 15. März motiviert zur gesunden Bewegung “outdoor” Region (MB/jk). Der Tag der Rückengesundheit wurde im Jahr 2002 durch das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz eingeführt. Der Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. hat inzwischen die Schirmherrschaft übernommen. Die Gründe für Rückenleiden waren und sind laut…
Alltag in Schwung: Tag der Rückengesundheit am 15.3.
Bewegung im Fokus / Tag der Rückengesundheit: Region (MB). Der diesjährige Tag der Rückengesundheit am 15. März unter dem Motto „Ergodynamik – Bringen Sie Ihren Alltag in Bewegung!“ ruft zu mehr Aktivität im alltäglichen Umfeld auf. Denn bereits Situationen wie das morgendliche Zähneputzen oder Schuhe binden bieten Potenzial, um den Rücken zu stärken. „Wer im…
Der „Rücken-Knigge“ hilft im Alltag
Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit / Neben Expertenhilfe kann auch jeder selbst etwas tun: Region (MB). Damit das Rückgrat langfristig all seine Aufgaben erfüllt, benötigt es Unterstützung. Mithilfe des „Rücken-Knigges“ lässt sich Schmerzen jedoch einfach vorbeugen. In Bewegung bleiben In der heutigen Zeit belastet vor allem das lange Sitzen am Arbeitsplatz und im…