Gesundheit
Herbstzeit ist Pflanzzeit
Stauden, Rosen & Co richtig einpflanzen. Region (MB). Ab September, wenn die Temperaturen milder werden, ist die beste Pflanzzeit, um robuste, winterharte Pflanzen wie Stauden, Rosen, Obstpflanzen und Ziergehölze sowie einige Blumenzwiebel-Sorten in den Garten zu pflanzen. Bis zum ersten Frost ist eine Pflanzung problemlos möglich. Einige Besonderheiten sind jedoch trotzdem zu beachten: Das Pflanzen…
Natur und neue Eindrücke
Ausflüge, Spaziergänge, Sport und Kultur sind Balsam für die Seele. Region (MB). Sommerzeit ist Reise- und Entdeckungszeit – ganz gleich ob in der Heimat oder in der Ferne. Für gute Erholung im Urlaub und in der Freizeit spielt die Gestaltung der Zeit eine wichtige Rolle. Laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der KKH (Kaufmännische Krankenkasse) sind Ausflüge…
Frisch und gesund
Region (MB). Für die frische Note beim Schlemmen greift man gern auf den Kräutergarten auf der Fensterbank zurück. Dort lässt sich auch Kresse das ganze Jahr über aussäen. Besonders einfach gelingt das mit Anzuchtschalen, in denen die Samen schon enthalten sind. Einfach einsetzen, wässern, abdecken und an einen hellen Ort stellen. Zum Bewässern eignet sich eine Sprühflasche.…
Sommergrippe trotzen
Region (MB). Eine Erkältung mit typischen Symptomen wie Husten, Schnupfen oder Fieber kann uns auch im Sommer ereilen. Um dieser zu trotzen, ist es wichtig das Immunsystem bestmöglich zu unterstützen. Dazu zählen Bewegungen an der frischen Luft, um die Atemwege zu befeuchten und eine Austrocknung der Schleimhäute zu verhindern und Vitamin D zu tanken. Auch…
Zahnfreundlicher Durstlöscher
Am 22.7. ist Tag der Erfrischungen: Zuckerwasser aus dem Speiseplan streichen. Region (MB). Anlässlich des Tages der Erfrischungen am 22. Juli lohnt sich ein Blick auf die Kariesprophylaxe. Denn gerade bei den heißen Temperaturen ist die Verlockung nach Getränken wie Softdrinks, Obstsäften und -schorlen groß – aber Vorsicht! Die sauren Erfrischungen können zu Zahnerosionen führen. Auslöser für…
Sonnencreme selbst machen
Region (MB). Sonnencreme wird im Sommer regelmäßig auf den gesamten Körper aufgetragen. Nicht selten ist es allerdings so, dass fast jede käufliche Sonnencreme irgendeinen Stoff enthält, den man sich eben nicht täglich auf die Haut cremen sollte. Es gibt viele Öle und Fette, die natürlichen Sonnenschutz versprechen. Doch meist ist ihr Lichtschutzfaktor sehr gering und…
Zecken: Klein aber gemein
Wie kann man sich schützen? Kommt es durch Zeckenbiss zur Dauerschädigung, hilft eine Unfallversicherung. Region (MB). Eine Zecke ist klein, lautlos und gefährlich. Mit FSME – einer gefährlichen Form der Hirnhautentzündung – und Borreliose überträgt sie Krankheiten, die im schlimmsten Fall lebensbedrohlich werden können. Milde Winter und steigende Temperaturen lassen die Plagegeister zudem immer früher…
Sonnenbrand im Auge: Was ist das?
Sonnenbrand auf der Haut ist bekannt – doch was tun bei gereizten Augen? Region (MB). Unscharfe Sicht, gerötete Augen, die tränen und brennen – treten diese Symptome nach dem Aufenthalt in der Sonne auf, ist ein Sonnenbrand in den Augen relativ wahrscheinlich. Dass wir unsere Haut im Sommer besonders vor der Sonne schützen müssen, ist…
Augenschutz im Sommer
Mit den richtigen Brillengläsern im Sommer vor UV-Licht und Blendung schützen. Region (MB). p filtert diese Wellen heraus und entspannt das Sehen wieder. Leider schützt sie die Augen nicht vor dem gesundheitsgefährdenden UV-Licht. Dieser Filter befindet sich wiederum im Glas und „schluckt“ den entsprechenden, nicht sichtbaren, Lichtanteil. Da der UV-Schutz ohne Geräte nicht geprüft werden…
Maßnahmen bei Hitzeschlag und Sonnenstich
DRK gibt Tipps: Vorsichtige Kühlung bei Hitzschlag und viel Wasser bei Sonnenstich. Region (MB). Die Temperarturrekorde der letzten Tage mit tagsüber mehr als 30 Grad und weitere zu erwartende Hitzewellen in diesem Sommer bergen ernsthafte gesundheitliche Gefahren. „Einen Sonnenstich bekommt man oft schneller als gedacht. Ein Hitzschlag kann sogar lebensbedrohlich werden“, warnt DRK-Bundesarzt Prof. Peter…