Schlagwort: gesunde Ernährung
Hochbeete im Trend
Region (MB). Hochbeete eignen sich für viele Gemüsearten. Durch den geschichteten Aufbau, der langsam verrottet und dabei Nährstoffe freisetzt, kann es sich selbst versorgen. Die Erträge sind deutlich höher als bei normalen Beeten. Wer seine Ernährung mit selbstgezogenen Kräutern, Obst und Gemüse unterstützen möchte, sollte einen Pflanzplan haben. Generell wird in Reihen ausgesät bzw. gepflanzt.…
Cottbuser Seniorenbeirat unterstützt Elternbeirat bei Forderung nach Kitarechtsreform
Cottbus (MB) Die Kita-Schließungen aufgrund der Corona-Pandemie führten allzu oft dazu, dass Oma und Opa bei der Betreuung der Enkel, in manchen Fällen sogar der Urenkel, einspringen mussten. „Auch ich war betroffen!“ so der Vorsitzende des Seniorenbeirates, Herr Dr. Tommack. „Ich bin fest der Überzeugung, dass die Kitarechtsreform notwendig ist.“ Mitglieder des Seniorenbeirates und viele…
Tag der Naturheilkunde
Natürlich-Immun-Stark: Eine gesunde Ernährung als natürliches Heilmittel. Region (MB) Jedes Jahr am zweiten Wochenende im Oktober findet der „Tag der Naturheilkunde“ statt. Seit fast 130 Jahren vermittelt der Deutsche Naturheilbund theoretisches und praktisches Wissen, engagiert sich in der Laien-Gesundheitsbildung und fordert, dass die Naturheilkunde ein fester Bestandteil in der medizinischen Aus- und Weiterbildung wird. Das…
Gesund kochen fängt bei der Ausstattung an
Tag der Küche: So gelingt gesundes Kochen. Region (MB). Der „Tag der Küche“ ist ein bundesweiter Aktionstag am letzten Samstag des Monats September (25.9.), an dem der Küchenfachhandel an die individuellen, vielfältigen und innovativen Möglichkeiten einer neuen Küche erinnern wollen. Das diesjährige Motto lautet dabei „Gesunde Küche“. Ein guter Zeitpunkt, um sich über die neuen Trends…
Region: Abnehmen mit Sport
Weitere Beiträge aus unserer Region finden Sie hier! Mit Sport und guter Ernährung purzeln die Kilos Region (MB/AR). Wer abnehmen will, sollte neben der gesunden Ernährung auch darauf achten genug Sport zu treiben. Für Erfolgserlebnisse sollte aber einiges beachtet werden. Es empfiehlt sich etwa nicht zu versuchen über einen kurzen Zeitraum hinweg möglichst viel Gewicht…
Cottbus: Ausgewogene Ernährung
Weitere Beiträge aus Cottbus und Umgebung finden Sie hier! Wirtschaftsjunioren für gesunde Schüler Cottbus (MB). Die Wirtschaftjunioren Cottbus führen ihr Projekt „Gesunde Ernährung“ an der Wilhelm-Nevoigt-Grundschule weiter. In diesem Rahmen erhält die Pilotklasse jede Woche saisonales und regionales Obst und Gemüse. Laut dem Vorsitzenden der Wirtschaftsjunioren Cottbus, Jörg Kiefer, ist das Ziel die Kinder für…
Region: Ernährung im Herbst
Region (AR/MB). Gesunde Ernährung spielt im Herbst eine entscheidende Rolle. Sie hilft die Abwehrkräfte zu stärken und damit einer Erkältung vorzubeugen. Es ist wichtig vor allem auf möglichst qualitativ hochwertiges Essen zurückzugreifen und Fastfood zu meiden. Es sollte auf eine vielfältige Lebensmittelmischung geachtet werden. Der Herbst ist auch die Zeit für saisonales Gemüse, vor allem…
Gesundes Essen mit den Wirtschaftsjunioren
Kinder der Cottbuser Nevoigt-Grundschule lernen mehr über saisonales und regionales Obst und Gemüse. Region (MB). Die Wirtschaftsjunioren Cottbus starteten Mitte Februar 2019 mit dem Pilotprojekt Gesundes Essen an der Wilhlem-Nevoigt-Grundschule. Lehrerin Jana Tietz und WJ Projektkoordinator Jörg Kiefer informieren über das Projekt. Warum initiieren Sie das Projekt Gesundes Essen? Jörg Kiefer: Gerade in der heutigen…
Ratgeber Gesundheit: Vitalität durch Sport und Ernährung
Ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport fördern die Gesundheit / So bleiben die Vorsätze nicht auf der Strecke liegen. Region (MB). Der erste Monat des neuen Jahres ist bereits um. Und die Neujahrsvorsätze? Endlich besser ernähren, weniger leere Kohlenhydrate und Zucker essen und etwas mehr Bewegung. Doch worauf kommt es bei einer gesunden Ernährung genau an?…