Blau, Grün, Beige, Grau, Rosé oder Gelb.

Region (MB). Menschen verbringen bis zu einem Drittel ihres Lebens mit Schlafen. Umso wichtiger ist ein entspanntes Ambiente des Schlafzimmers. Denn die Raumaufteilung, das Design, die Geräuschkulisse und sogar der Geruch im Zimmer haben Auswirkungen auf den Schlaf. Ein sehr unordentliches Schlafzimmer kann zum Beispiel zu Reizüberflutung führen und das Einschlafen erschweren. Und auch die Wandfarbe beeinflusst die Schlafqualität laut Schlafexpertin der Sleep Foundation Logan Foley. „Um den eigenen Schlaf zu optimieren, sollten ideale Bedingungen für eine Wohlfühlatmosphäre im Schlafzimmer geschaffen werden. Ein Faktor, der hier oft unterschätzt wird, ist die Wandfarbe“, so Foley. „Für das eigene Schlafzimmer sollte eine Farbe gewählt werden, die einem das Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden gibt. Zu den geeigneten Farben zählen Blau, Grün, Beige, Grau, Rosé oder Gelb.

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