SAKURA Senftenberg bietet im neuen Jahr persönliche Ernährungskurse

Senftenberg (trz). Sie haben die Feiertage so richtig genossen? Auch mal ordentlich geschlemmt? Und jetzt trauen Sie sich nicht mehr auf die Waage? Brauchen Sie auch nicht! Kommen Sie stattdessen lieber gleich ins SAKURA-Fitnessstudio nach Senftenberg. Obwohl der Winter gerade erst begonnen hat, haben die SAKURA-Experten bereits den kommenden Sommer im Visier. Warum? Ganz einfach: „Mit der Strandfigur fängt man im Winter an!“ lautet das Motto einer neuen Aktion, die jetzt startet. Angeboten werden ganz individuelle Ernährungskurse. Und natürlich können alle Teilnehmer auch gleich Sport treiben. Jede Menge Geräte stehen für Kraft- und Ausdauerübungen zur Verfügung.
Wer sich an die Empfehlungen der SAKURA-Fachleute hält, merkt nach nicht allzu langer Zeit die ersten Erfolge. Oder anders gesagt: Dann macht auch ein Blick auf die Waage wieder Spaß. Denn die Pfunde purzeln. Doch keine Angst: Während des Ernährungskurses werden keineswegs nur Obst, Gemüse und magere Brühen gereicht. Lecker essen und dabei Gewicht verlieren, lautet die Zauberformel.
Das Geheimnis liegt nämlich nicht nur darin, was man isst, sondern auch wann, wie und wie oft zu Tisch gebeten wird. Im Kurs dreht sich alles um die Nahrung, ihre Bestandteile und was mit ihnen im Körper geschieht. Kohlenhydrate in Maßen, Eiweiß reichlich, die richtigen Fette: Dann klappt es auch mit dem Abnehmen. Überflüssiges Bauchfett soll abgebaut, dafür ordentlich Muskeln aufgebaut werden. Kurios: Acht von zehn Menschen essen zu wenig und nehmen deshalb an Gewicht zu. Hungern braucht während des Kurses also niemand. Selbst Naschen bleibt erlaubt. Sogar ein Einkaufsbummel mit einem SAKURA-Experten fehlt nicht. Da wird gleich an Ort und Stelle erklärt, in welchen Produkten was drinsteckt und was bedenkenlos gegessen werden kann. Zudem gibt es für jeden Teilnehmer einen auf ihn zugeschnittenen Trainingsplan inklusive Herz-Kreislauf-Training. Wer mitmachen will, sollte jetzt seinen persönlichen Beratungstermin im SAKURA Senftenberg vereinbaren. Die achtwöchigen Ernährungskurse starten am 18. Januar (18 Uhr), am 8. Februar und am 20. Februar (jeweils 19 Uhr) im SAKURA-Fitnessstudio in der Hörlitzer Straße. Die Teilnehmer können einen Teil der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse erstattet bekommen.