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Seenland: Gesund durch den Herbst - Märkischer Bote - Märkischer Bote
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Seenland: Gesund durch den Herbst

30. Oktober 2020 | Von | Kategorie: Senftenberg & Seenland |

Immunsystem für die kalte Jahreszeit stärken / Hauslieferung möglich.

Seenland: Gesund durch den Herbst

Egal, ob ein Spaziergang oder Übungen zu Hause – auch im Winter kann mit regelmäßiger Bewegung das Immunsystem gestärkt werden. Der regionale Fachhandel berät gern
F.: pixabay

Seenland (MB). Der alljährliche Gesundheitstag im Seenland ist mittlerweile eine schöne und vor allem gesunde Tradition geworden. In diesem Jahr musste er coronabedingt jedoch pausieren. Umso mehr ein Grund besonders jetzt auf die Stärkung seines Immunsystems zu achten.
Am besten gelingt dies mit ganzheitlichen Maßnahmen. Dazu gehören richtige Ernährung, ausreichend Sport, frische Luft und erholsamer Schlaf.
Besonders in der kalten Jahreszeit sollte auf genügend Vital- und Mineralstoffe sowie natürliches Vitamin C und Zink gesetzt werden. Nüsse, Mandeln, Trauben, Birnen oder Äpfel gibt es gerade im Herbst zu genüge. Diese leckeren einheimischen Früchte, aber auch Zitrusfrüchte oder Paprika und Süßkartoffeln, stärken auf natürliche Weise unser Immunsystem. Auch regelmäßige Bewegung – selbst nur ein paar Kilometer pro Woche wandern oder zumindest spazieren – ist der Gesundheit erträglich. Bei Bewegungseinschränkungen kann der regionale Fachhandel auch mit angepassten Schuheinlagen, maßgeschneidertem Schuhwerk bis hin zu individuellen Mobilitätshilfen unterstützen.
Trotz Corona sind die Gesundheitsspezialisten aus dem Seenland natürlich jederzeit vor Ort erreichbar. Dabei beraten einige Fachunternehmen sogar zu Hause und liefern bestellte Ware bequem direkt in die eigenen vier Wände.

Weitere Beiträge aus dem Seenland finden Sie hier!




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