Kerngesund durch die kalte Jahreszeit/ Viele Aktionen für das seelische und körperliche Wohlbefinden.

Burg (MB). Kraft tanken, die innere Balance finden und stärken, entspannen in der herbstlichen Natur und sich vor allem Zeit für sich und die eigene Gesundheit nehmen – das bietet die 6. Gesundheitswoche „… natürlich November“ vom 3. bis 10. November in Burg im Spreewald. Die Stärkung des Immunsystems und das seelische Gleichgewicht sind besonders in den dunklen und kalten Monaten des Jahres wichtig für das individuelle Wohlbefinden. Dabei setzt die 6. Gesundheitswoche in Burg auf die Kombination von Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungsangeboten. Ziel ist es, Anregungen für eine bewusste und gesunde Lebensweise zu vermitteln. Die Burger Gesundheitsanbieter präsentieren ihre vielseitigen Angebote und bieten ein breites Spektrum, um sich individuell nach eigenen Bedürfnissen und Lebenssituationen zu informieren. Da können Interessierte Muskelentspannung nach Jacobsen

kennen und anwenden lernen, bei einer kleinen Haltungsschule den eigenen Rücken unter die Lupe nehmen oder eine Fantasiereise mit Klangschalen in der entspannenden Atmosphäre der Salzgrotte unternehmen. Den Kreislauf in Schwung bringt eine geführte Radtour durch die Burger Streusiedlung. Beratungen zum Thema Fasten, zur Herstellung von Smoothies und Kräuertees oder zum gesunden Schlafen geben ganz praktische Tipps mit nach Hause. Einige Anbieter laden zu offenen Sprechstunden ein, in denen man sich ganz unverbindlich über alternative Heilmethoden informieren kann. Zum Auftakt informiert die 2. Burger Gesundheitsakademie am Samstag,  3. November, von 14 bis 16 Uhr, über „Stressbewältigung durch die Kraft der Natur“. Neben theoretischen Ausführungen zum Thema gibt es Demonstrationen von Yoga und Spreewald Qi Gong und auch die Möglichkeit, diese Entspannungstechniken selbst auszuprobieren. Interessierte melden sich bitte bis zum 2. November unter 035603 750160 an. Die Teilnahme ist kostenlos. Die Veranstaltung findet im Haus der Begegnung, Am Bahndamm 12b, statt. Alle genannten Angebote und viele weitere Einzelprogramme der 6. Gesundheitswoche „… natürlich November“ sind unter www.burgimspreewald.de zu finden.

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