Motto: Bewegung heilt

4. Okt. 2019

Region (MB.) Am nächsten Wochenende findet der „Tag der Naturheilkunde“ statt. Der jährliche Termin wurde vom Deutschen Naturheilbund eingeführt und beinhaltet ein je nach aktuellem Aktionsthema abgestimmtes Programm. Dieses Jahr werden unter dem Motto „Die Heilkraft der Bewegung“ abwechslungsreiche Arten sich gesundheitsfördernd und effektiv zu bewegen vorgestellt. Ziel ist es darauf hinzuweisen, dass Bewegung neben Ernährung, ein entscheidender Bestandteil einer gesunden Lebensweise ist.

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Tag der Naturheilkunde
Natürlich-Immun-Stark: Eine gesunde Ernährung als natürliches Heilmittel. Region (MB) Jedes Jahr am zweiten Wochenende im Oktober findet der „Tag der Naturheilkunde“ statt. Seit fast 130 Jahren vermittelt der Deutsche Naturheilbund theoretisches und praktisches Wissen, engagiert sich in der Laien-Gesundheitsbildung und fordert, dass die Naturheilkunde ein fester Bestandteil in der medizinischen Aus- und Weiterbildung wird. Das […]

Starker Rücken, starkes Leben
Der Tag der Rückengesundheit für Prävention, Bewegung und bewusste Haltung. Region (MB). Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland. Fast jeder zweite Erwachsene leidet mindestens einmal im Jahr darunter, viele sogar chronisch. Der Tag der Rückengesundheit, der jedes Jahr am 15. März begangen wird, soll dafür sensibilisieren, wie wichtig Prävention, Bewegung und richtige Haltung […]

Rückenfit durch den Alltag
Mehr Bewegung, weniger Sofa. Region (txn.). Rückenschmerzen sind weit verbreitet – vor allem bei Menschen, die beruflich stark beansprucht werden. Dazu gehören Büroangestellte, die viel sitzen, oder Pflegekräfte, die körperlich schwer arbeiten. Doch auch in der Freizeit lauern Risiken, die den Rücken belasten. So können lange Fernsehabende im durchgesessenen Lieblingssessel zu Fehlhaltungen und Verspannungen führen. […]

Tipps für eine gute Gesundheit: So bleibt das Immunsystem auf Trab
Region (txn). Die körpereigenen Abwehrkräfte sind von Natur aus in der Lage, viele Viren und Bakterien abzuwehren. Ein intaktes Immunsystem ist deswegen die beste Vorsorge gegen Erkrankungen. Wer gesund bleiben will sollte dabei einiges beachten. Ausreichend Schlaf ist besonders wichtig. Wenn die Nachtruhe fehlt, kann sich der Körper nicht regenerieren und auch der Stoffwechsel leidet. […]